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◎くり坊:ダンナ、米国人
◎オリちゃん:長女、15才
◎JJ: 長男、13歳
◎ヒナ:次女、3才
◎ラッキー:ダックス
2008年11月より、アラスカ州フェアバンクス在住。
アメリカ妊娠・出産
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    2007.07.30 (月)

    産後の悩みー腱鞘炎

    出産後3ヶ月が経った頃。

    腱鞘炎になった模様。

    産後の体の変化:goo
    1日中赤ちゃんを抱っこしていると、腕の筋肉に強い痛みを感じることがあります。このままムリをすると腱鞘炎になってしまうことがあるので、注意が必要です。




    そんな私に、くり坊がサポーターを買ってくれました。

    ↓ こんなやつ ↓



    自分で買ったくせに くり坊のやつ、私の手を見るたびに
    「あれ?これからボーリングにでも行くの?」
    と笑ってる。。。

    確かにいっぱい抱っこしてるけど、、、普段左手で抱っこしてるのに、なぜ右手が腱鞘炎??
    しかも ひーちゃん、まだ3ヶ月で体重5キロちょっと。
    これからどんどん重くなるのに、こんなんで私、大丈夫なんだろうか?

    いつものように片手でハンドルを切ろうとしたら激痛!!
    すかさず左手を添える・・・
    立ち上がる時に 「よっこらしょ」とテーブルに手をついても痛みが走る。

    育児による腱鞘炎の原因は、、、

    育児につきもの(?)の腱鞘炎を予防する
    原因
    重い子供を抱っこするから、といってしまえばそれまでですが、具体的には、
    ・いつも同じ姿勢で授乳している
    ・授乳時に子供の全体重が腕にかかってしまっている
    というような行為が腱鞘炎につながることが多いようです。
    また、出産後は
    ・女性ホルモンのバランスが変化する(腱鞘炎になりやすくなるらしいです)うえ、
    ・運動不足で体が凝り固まっていることが多いので
    腱鞘炎になりやすいそうです。



    ホルモンのバランスが崩れると腱鞘炎になりやすくなるんだ?
    知らなかった。

    治療法については

    なりはじめは、安静(子育て中は無理?)、患部を冷やす、固定するのが良いようです。なお、湿布はこちらのサイトによると母乳を介して子供のアレルギーにつながることもあるようなので避けたほうが良いようです。



    ひー、湿布もNGなんですねえ!
    子育て3人目だけど、これも初耳でした。

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